🤜🏻別讓健身網紅影響你🤛🏻
健身的好處真的多到數不完
不論是生理上或是心理上都能有很正向的提升現在越來越多人開始健身
也越來越多人樂於分享健身的想法
或是分享努力健身後的成果🙌🏻
這是很好的，包括我也一直在分享
不論是我心態的改變或是體態上的改變
我希望可以透過自己的經驗給予一些人力量與希望💪🏻
但是要記得👉🏻健身也不是只有一種樣子！
或許你會常常看到👇🏻
「以前我只追求體重變輕，現在我都不管體重了」
「以前我追求好看的體態，現在我追求力量」
「以前的我很瘦，我現在想要變得更壯」
「我們要推翻傳統美的定義，有肌肉線條更美」
🏋🏻♀️倒三角的背、細腰、翹臀、六塊肌川字肌、蜜大腿、南瓜肩、子彈肌、各種線條切割
這些或許很多人追求的健身的樣子
但這不就是變相的在定義「健身的樣子」嗎？
推翻了傳統定義的美（白、瘦），然後又重新定義了美（壯、翹）
難道沒有以上這些成果，就不算在健身了嗎
這會不會讓更多人開始自我懷疑或是壓力更大
怎麼訓練了很久卻沒有得到這些外在的改變？🤷🏻♀️
我想說的是
我喜歡把自己練的有線條感，我也喜歡我變得比以前強壯有力
🌟但這是我的想法，不一定要是你的想法
健身真的可以得到身心靈全方位提升
但不是為了給以前嫌棄你的人看
也不是為了給關注你健身的人看
也不是要你變的跟健身網紅一樣
是為了自己
所謂健康，要身心靈都健康
你可以很單純的享受訓練👌🏻
健身讓你有能力去追求更多東西
追求你真的想追求的，而不是大家在追求
老話一句～
不要被社群影響，做自己❤️
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